曼曼起舞的博客

2011年12月28日  黄白龙瀑布

爬了几天的顶绳，今天开始先锋练习了。早在3年多前就有过先锋的经验，只是这次是有心要好好练习先锋。攀冰先锋冲坠还是受伤的风险挺高，所以如果可以避免，最好不要冲坠。所以小曼每个镐都是用力挥镐，一定入冰很深很稳，脚才会向上踢冰。每个动作都很稳健，可是入冰深常常就不好拔镐，不过宁愿安全第一。反正小曼有的是力量慢慢耗。

拍摄：小曼

景色有多美，要看自己的心境来决定
高爷爷

2011年12月28日 白岩沟

在沟里的生活很单纯快乐，天天开心跟着四爷去攀冰，收工回家吃饭，晚上斗地主
今天去白岩沟，一路的美景令人惊艳

拍摄：赵四，小曼
沟里艳阳高照，连地上的影子都诗情画意

2011年12月27日  木梯子

在沟里的日子很快活，我们住在书记家，自从汶川地震后，沟里的房子都重建，所以硬体设备有改善很多，住的也比较舒服。四爷逗趣幽默，能说能文能武，心细勤快。冰壁上和冰壁下，我们都靠他打理一切。杭州的高强，我们昵称他为高爷爷。见过他几次面，不熟，这次才了解原来高爷爷也是心细体贴。人好极了。和他们一起相处非常开心，更重要的是他们不抽烟，让我这次在双桥沟的印象马上提升不少，和土人在沟里的日子天天开心。

今天到木梯子攀冰，继续爬简单路线，3年没攀冰，可是感觉没退反而感觉更好。不管是挥镐还是踢冰，都得心应手，不算不累，身体充满了能量，力量用不尽。很喜欢这种攀冰畅快的感觉。

拍摄：小曼

在沟里，不管在哪里处处是美景

2011年12月26日  五色瀑布

进沟的第一天理所当然是找简单的冰瀑热身，书记家对面的五色瀑布是最佳热身地，简单又方便到达

再次进沟对一片冰与雪的世界带着兴奋不已的心情，阔别双桥沟已经三年了，再次看着沟里的冰岩山，竟然带着回忆的心情在欣赏，眼前的一切都很美，天空，山和冰壁都很美，心情也跟着美美。

拍摄：小曼

从五色瀑布往下俯瞰

2011年12月25日   进沟日

挥别冰与雪的世界已经3年了，曾经在冰壁上踢冰挥镐奋斗过，可是因为不喜欢寒冻和无法梳洗的难受，冰镐和冰爪都钝了，所以已经3年整不攀冰了。当初留着装备就是又准备也许哪一年我又想开始攀冰

终于今年心血来潮想要重拾冰镐，想重新在冰壁上挥舞着潇洒，所以今年又进沟了。这次攀冰的同伴是土人，南宁的赵四，杭州的高强。

到双桥沟的路上，不知道怎么地，仿佛一直想追寻什么，沿路的景观，突然想起了11年前去西藏日喀则沿途雅鲁藏布江的江景，好怀2011年12月25日   进沟日

挥别冰与雪的世界已经3年了，曾经在冰壁上踢冰挥镐奋斗过，可是因为不喜欢寒冻和无法梳洗的难受，冰镐和冰爪都钝了，所以已经3年整不攀冰了。当初留着装备就是又准备也许哪一年我又想开始攀冰

终于今年心